20 — 27 июня 2020 года

Йога и пилатес с Оксаной Роговой в лавандовом Провансе

Йога и пилатес
с Оксаной Роговой
в лавандовом Провансе

8 дней на юге Франции

уединенная вилла среди виноградников и оливковых деревьев
2.5 часа практик каждый день

глубокая проработка асан и практика йога-нидры подарят вашему телу радость и расслабление
2 чарующих региона: Прованс и Окситания
Авиньон, Ним, лавандовые поля, а еще крепость Эг Морт, розовые озера и фламинго
Стоимость 1149 евро

при бронировании до 15 декабря 2019 года
Прованс — самый живописный и яркий регион Франции, согретый южным солнцем, наполненный ароматами лаванды, тимьяна и розмарина, напоенный охлажденным розовым вином.

Место, где хочется насладиться жизнью в полной мере, хочется дышать полной грудью и впитать необыкновенный шарм этой земли.
Прованс — самый живописный и яркий регион Франции, согретый южным солнцем, наполненный ароматами лаванды, тимьяна и розмарина, напоенный охлажденным розовым вином.

Место, где хочется насладиться жизнью в полной мере, хочется дышать полной грудью и впитать необыкновенный шарм этой земли.
Вас ждет:
Старинная вилла на лоне природы

8 дней/7 ночей на уединенной вилле с бассейном и оливковым садом.
Восстановление душевных и физических сил
Ежедневные занятия с Оксаной Роговой: Пилатес, йога-нидра и релакс-йога.
Авторская программа от знатоков Франции
Путешествие по Провансу в компании русских гидов, владеющих французским языком.

День у моря
Поездка на побережье Средиземного моря на курорт Гро-дю-Руа, посещение природного заповедника Камарг с фламинго
Лавандовая сказка
Невероятные лавандовые поля, музей лаванды и самые красивые виды Прованса.
Вкусно, очень вкусно!
Аутентичная французская кухня, провансальский рынок, лучшее вино и ужины от хозяев виллы.
Оставьте, пожалуйста, свои контактные данные
Мы свяжемся с вами, чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы
Оксана Рогова
Преподаватель йоги и пилатеса
  • Опыт преподавания йоги с 2001 года.
  • Профессиональное преподавание физических дисциплин (хореография и различные системы фитнеса) с 1992 года.
  • Высшее педагогическое образование по хореографии и психологии.
  • Ведущий преподаватель онлайн-школы DaYoga.
  • Гипнотерапевт, член Национальной Гильдии Гипноза.
  • Преподаватель, сертифицированный Федерацией Аэробики России и World Class по нескольким системам фитнеса, включая PILATES.
  • Преподаватель Школы Йоги В.С.Бойко c 2011 по 2015 гг.
  • Преподаватель семинаров в Москве и за рубежом (Италия, Индия, Греция, Таиланд, Шри-Ланка, Индонезия) и фестивалей йоги.
  • Мама двоих детей.

Сайт Оксаны Роговой
Оксана Рогова
Преподаватель йоги и пилатеса
  • Опыт преподавания йоги с 2001 года.
  • Профессиональное преподавание физических дисциплин (хореография и различные системы фитнеса) с 1992 года.
  • Высшее педагогическое образование по хореографии и психологии.
  • Ведущий преподаватель онлайн-школы DaYoga.
  • Гипнотерапевт, член Национальной Гильдии Гипноза.
  • Преподаватель, сертифицированный Федерацией Аэробики России и World Class по нескольким системам фитнеса, включая PILATES.
  • Преподаватель Школы Йоги В.С.Бойко c 2011 по 2015 гг.
  • Преподаватель семинаров в Москве и за рубежом (Италия, Индия, Греция, Таиланд, Шри-Ланка, Индонезия) и фестивалей йоги.
  • Мама двоих детей.

Сайт Оксаны Роговой
"Мы устали от "каменных джунглей" городов, от спешки и транспорта, от обязанностей и незаканчивающейся работы. Йога-тур — это способ отдохнуть и восстановить свои силы.

Каждый день в Провансе будет удивлять и радовать, восхищать и наполнять душу и сердце. Я хочу, чтобы после этого путешествия каждый увез с собой яркие впечатления и сладкие воспоминания — о вкусах, красках, ароматах и атмосфере этого региона"

Оксана Рогова
Именно Прованс вдохновил художников Ван Гога, Матисса, Ренуара на создание их величайших шедевров. О, эта кухня! О, эта природа — лавандовые поля, горные деревушки и бескрайние виноградники! О, эти провансальские рынки — буйство красок и ароматов!
назад
В основном здании проживают гостеприимные хозяева виллы Мария, Кирилл и Варвара, а охраняет виллу от нашествия оленей и фазанов пес Даня — похожий на медвежонка мохнатый комондор.

На вилле есть большой бассейн с шезлонгами, гамаки, качели, террасы, множество настольных игр и большая библиотека.

Мы будем жить в гостевом доме в номерах «дабл» и «твин». В каждом номере имеется ванная комната. Также в гостевом доме есть кухня, оснащенная всей необходимой техникой. На территории есть беспроводной интернет.
Программа по дням
Добро пожаловать в Прованс!
День первый. 20 июня
Наше путешествие начинается! Добро пожаловать в Марсель — столицу Прованса!

Встречаемся в аэропорту Марселя в 12:30 и отправляемся на нашу виллу.
Знакомимся с поместьем, заселяемся в номера.

Пикник с корзинами в саду с приветственным бокалом вина, легкими закусками и местными фруктами. Познакомимся друг с другом и обсудим наши планы на каникулы в Провансе.

Послеобеденный отдых в тени оливковых деревьев.

На ужин отправимся в ближайшую таверну, чтобы познакомиться с типичными блюдами провансальской кухни.

Крепость Эг Морт и розовые фламинго
День второй. 21 июня
Утренняя практика йоги, завтрак на вилле.

Начнем знакомство с регионом с прибрежного города-крепости Эг Морт. Эг-Морт практически неизменным дошёл до наших дней и прекрасно сохранился, несмотря на более чем семисотлетнюю историю. Его стены, башни, ворота, улицы, дома и храмы – в точности такие же, какими их построили по приказу Людовика IX Святого в XIII веке.

Здесь вас поразят огромные соляные горы — это место одно из самых известных в мире по добыче соли со времен Древнего Рима — и необыкновенные розовые озера.

На забавном паровозике проедем по всей крепости и увидим ее многочисленные бастионы и башни. Обед в городе.

Отправляемся в национальный орнитологический парк Камарг, где живут розовые фламинго и множество других видов птиц.

Ужин на вилле.

Посмотреть все дни!
Папский дворец в Авиньоне.
День третий. 22 июня
Утренняя практика йоги. Завтрак на вилле.

Сегодня нас ждет Авиньон и его знаменитый Папский дворец. Он был построен в середине 14 века и является самым большим готическим дворцом в мире. Здание богато украшено фресками, коврами, картинами и скульптурами.

После обеда прогуляемся по Авиньону и увидим живописный мост через Рону. Улочки Авиньона и лавочки местных торговцев увлекут нас в старый город.

Ужин на вилле.
Лавандовая сказка.
День четвертый. 23 июня
Утренняя практика йоги. Завтрак на вилле.

Сегодня нас ждет то, за чем миллионы людей отправляются в Прованс — лавандовые поля! Мы отправимся в самое сердце Прованса, чтобы своими глазами увидеть эти бескрайние благоухающие поля.

Мы побываем в живописных городках Горд и Со, посетим музей лаванды и лавочки местных умельцев, чтобы купить самые провансальские сувениры — лавандовые саше, натуральное мыло и масло. Обед в городе.

После обеда продолжим прогулку по полям, чтобы запечатлеть на всю жизнь лавандовую сказку.

Ужин на вилле.
Дары Прованса.
День пятый. 24 июня
Утренняя практика йоги. Завтрак на вилле.

Отправляемся на провансальский рынок — средоточие ароматов, красок и вкусов. Провансальские рынки знамениты своей керамикой и тканями, натуральными специями и приправами, не говоря уже о сырах, свежих овощах и фруктах. Обед в городе.

Во второй половине дня отдыхаем на вилле с вином и свежими провансальскими дынями.

Ужин на вилле.
Римский Амфитеатр и Сад Фонтанов.
День шестой. 25 июня
Утренняя практика йоги. Завтрак на вилле.

Сегодня нас ждет один из самых изящных городов Франции — Ним. Здесь находится самый сохранившийся в мире амфитеатр, который послужил прототипом более позднего римского Колизея. В амфитеатре, вмещающем 24 000 человек, до сих пор проходит коррида и рок-концерты.

После обеда прогуляемся по Фонтанному парку и посетим Квадратный дом, который вxoдит в чиcлo нaибoлee xopoшo coxpaнившиxcя дpeвнepимcкиx xpaмoв в миpe. Этoт храм кopинфcкoгo opдepa блaгoдapя cвoeму coвepшeнcтву пocлужил oбpaзцoм для бecчиcлeннoгo кoличecтвa здaний Нoвoгo Вpeмeни — французских судов, ратушей и церквей, кoтopыe вocпpoизвoдят eгo и пoлнocтью, и чacтичнo.

Ужин на вилле.

Отдых души и тела на побережье
День седьмой. 26 июня
Утренняя практика йоги. Завтрак на вилле.

Сегодняшний день мы проведем на море — в курортном городке Гро-дю-Руа. Золотистые пляжи, лазурное море, атмосфера средиземноморского курорта — все это Гро-дю-Руа.

Этого городок знаменит своим рыболовецким портом и многочисленными ресторанами, где можно отведать свежие морепродукты и типичные рыбные блюда, чем мы и займемся во время обеда.

Отдых на море, шопинг.

Ужин в городе.
До новых встреч!
День восьмой. 27 июня
Завтракаем свежими круассанами и обмениваемся впечатлениями о Провансе. За завтраком обсудим планы на следующее путешествие и отправимся в аэропорт Марселя к 10:30.
Где мы будем жить?
Эти волшебные дни мы с вами проведем на старинной вилле, утопающей в виноградниках. Вилла находится на границе Прованса и Окситании и является идеальным опорным пунктом для посещения всех достопримечательностей по программе.

На вилле есть номера дабл, твин и сингл. В каждом номере есть своя ванная комната.

На вилле есть бассейн и огромный сад, где мы будем практиковать по утрам. В случае внезапного дождя занятия можно будет перенести в дом.
свернуть
Наше путешествие начинается! Добро пожаловать в Марсель — столицу Прованса!

Встречаемся в аэропорту Марселя в 12:30 и отправляемся на нашу виллу.
Знакомимся с поместьем, заселяемся в номера и встречаемся за обедом за бокалом охлажденного розе.

Во время обеда познакомимся друг с другом и обсудим наши планы на каникулы в Провансе.

Послеобеденный отдых в тени оливковых деревьев.

На ужин отправимся в ближайшую таверну, чтобы познакомиться с типичными блюдами провансальской кухни.
свернуть
Утренняя практика йоги, завтрак на вилле.

Начнем знакомство с регионом с прибрежной города-крепости Эг Морт. Эг-Морт практически неизменным дошёл до наших дней и прекрасно сохранился, несмотря на более чем семисотлетнюю историю. Его стены, башни, ворота, улицы, дома и храмы – в точности такие же, какими их построили по приказу Людовика IX Святого в XIII веке.

Здесь вас поразят огромные соляные горы — это место одно из самых известных в мире по добыче соли со времен Древнего Рима — и необыкновенные розовые озера.

На забавном паровозике проедем по всей крепости и увидим ее многочисленные бастионы и башни. Обед в городе.

Отправляемся в национальный орнитологический парк Камарга, где живут розовые фламинго и множество других видов птиц.

Ужин в локальном ресторане. Возвращение на виллу.
свернуть
Утренняя практика йоги. Завтрак на вилле.

Сегодня нас ждет Авиньон и его знаменитый Папский дворец. Он был построен в середине 14 века и является самым большим готическим дворцом в мире. Здание богато украшено фресками, коврами, картинами и скульптурами.

После обеда прогуляемся по Авиньону и увидим его знаменитый мост через Рону. Улочки Авиньона и лавочки местных торговцев увлекут нас в старый город.

Ужин в городе. Возвращение на виллу
свернуть
Утренняя практика йоги. Завтрак на вилле.

Сегодня нас ждет то, за чем миллионы людей отправляются в Прованс — лавандовые поля! Мы отправимся в самое сердце Прованса, чтобы своими глазами увидеть эти бескрайние благоухающие поля. Мы побываем в живописных городках Горд и Со, посетим музей лаванды и лавочки местных умельцев, чтобы купить самые провансальские сувениры — лавандовые саше, натуральное мыло и масло. Обед в городе.

После обеда продолжим прогулку по полям, чтобы запечатлеть на всю жизнь лавандовую сказку.

Ужин. Возвращение на виллу.
свернуть
Утренняя практика йоги. Завтрак на вилле.

Отправляемся на провансальский рынок — средоточие ароматов, красок и вкусов. Провансальские рынки знамениты своей керамикой и тканями, натуральными специями и приправами, не говоря уже о сырах, свежих овощах и фруктах. Обед в городе.

Во второй половине дня отдыхаем на вилле с вином и свежими провансальскими дынями. Вечером отужинаем в таверне местными специалитетами.

Возвращение на виллу.
свернуть
Утренняя практика йоги. Завтрак на вилле.

Сегодня нас ждет один из самых изящных городов Франции — Ним. Здесь находится самый сохранившийся в мире римский амфитеатр, который послужил прототипом более позднего римского Колизея. В амфитеатре, вмещающем 24 000 человек, до сих пор проходит коррида и рок-концерты.

После обеда прогуляемся по Фонтанному парку и посетим Квадратный дом, который вxoдит в чиcлo нaибoлee xopoшo coxpaнившиxcя дpeвнepимcкиx xpaмoв в миpe. Этoт храм кopинфcкoгo opдepa блaгoдapя cвoeму coвepшeнcтву пocлужил oбpaзцoм для бecчиcлeннoгo кoличecтвa здaний Нoвoгo Вpeмeни — французских судов, ратушей и церквей, кoтopыe вocпpoизвoдят eгo и пoлнocтью, и чacтичнo.

Ужин в городе. Возвращение на виллу.
свернуть
Утренняя практика йоги. Завтрак на вилле.

Сегодняшний день мы проведем на море — в курортном городке Гро-дю-Руа. Золотистые пляжи, лазурное море, атмосфера средиземноморского курорта — все это Гро-дю-Руа.

Этого городок знаменит своим рыболовецким портом и многочисленными ресторанами, где можно отведать свежие морепродукты и типичные рыбные блюда, чем мы и займемся во время обеда.

Ближе к вечеру отправимся в гости к местным виноделам, которые расскажут секреты производства французского вина, проведут для нам дегустацию лучших сортов винодельни, а затем предложат нам отведать провансальский ужин, который станет вишенкой на торте нашего путешествия.
свернуть
Завтракаем свежими круассанами и обмениваемся впечатлениями о Провансе. За завтраком обсудим планы на следующее путешествие и отправимся в аэропорт Марселя к 10:30.
Выберите вариант участия:
1149у.е.*/~82 000 руб.

за человека при двухместном размещении

Оставить заявку
1449у.е.*/~103 000 руб.

за человека при одноместном размещении
Оставить заявку
*, условия оплаты и размещения
Стоимость указана за одного человека.

* - 1 у.е. = 1 евро по курсу ЦБ на день оплаты
Что включено в стоимость
  • проживание в двухместных номерах на вилле на базе завтраков
  • пикник по приезду
  • 5 ужинов на вилле
  • ежедневные утренние занятия с Оксаной Роговой
  • все поездки по программе (крепость Эг Морт, национальный парк Камарг, Авиньон, лавандовые поля, Горд, Со, провансальский рынок, Ним, побережье Средиземного моря, Гро-дю-Руа )
  • сопровождение русских гидов и услуги переводчика на протяжении всего путешествия
  • групповые трансферы из/в аэропорт Марселя в указанное время
Что не включено в стоимость
  • авиаперелет до Марселя и обратно
  • 6 обедов и 2 ужина
  • билеты в национальный орнитологический парк, билеты в музей Лаванды, билеты в Амфитеатр Нима (в общем сложности около 30 евро)
  • медицинская страховка
  • оформление визы
  • личные расходы
Важная информация
Указанная стоимость действительна при внесении предоплаты в размере 30% от стоимости до 15 декабря 2019 года. Эта сумма покрывает предварительные расходы по программе и является невозвратной.

Оставшиеся 70% стоимости необходимо внести перед началом путешествия.
Трансфер
Бесплатный трансфер из аэропорта Марселя будет организован 20 июня в 12:30. Обратный трансфер в аэропорт — 27 июня к 10:30.

Варианты перелёта вы можете посмотреть на сайте-агрегаторе Skyscanner.ru. Мы с радостью проконсультируем вас по всем вопросам, связанным с покупкой билетов.
Часто задаваемые вопросы:
Вопрос:
Какая погода будет в Провансе во время нашего путешествия?
Ответ:
Наше путешествие в Прованс состоится в конце июня, когда средняя температура днем 26-28 градусов, лавандовые поля уже расцвели, но на юг Франции еще не пришла июльская жара.
Вопрос:
Что нужно взять с собой?
Ответ:
На вилле есть бассейн, поэтому обязательно возьмите с собой купальник/плавки. Также вам понадобятся солнцезащитные очки, солнцезащитный крем, головной убор (шляпа или кепка). Рекомендуем взять с собой удобную летную обувь для прогулок (кеды, сандалии или мокасины).

Не забудьте взять с собой персональную аптечку.

Также возьмите удобную одежду для занятий и свой гимнастический коврик.
Оставьте, пожалуйста, свои контактные данные
Мы свяжемся с вами, чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы
Оставьте, пожалуйста, свои контактные данные
Мы свяжемся с вами, чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы
Оставьте, пожалуйста, свои контактные данные
Мы свяжемся с вами, чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы
Кто мы?
Мы — Оля и Маша. Когда мы затеяли этот проект, мы мечтали собирать вместе интересных людей и показывать им настоящую жизнь в самых прекрасных уголках нашей планеты. И — что важно! — чтобы это было душевно, весело и вкусно. Судя по отзывам наших гостей, у нас это получается!

Первый год «Утра» мы посвятили упоительной Тоскане, объездив её вдоль и поперек. В новом сезоне будем исследовать загадочную Умбрию, любимую Индию, изысканную Францию и, кто знает, куда ещё нас с вами занесёт!

Присоединяйтесь к нашей компании!
Ольга Волкова
Мария Иванова
Отзывы о наших путешествиях:
Хочу с вами, но в другие даты!
Поделиться в соцсетях
ИП Иванова М.В.
ОГРНИП 318784700255267
Санкт-Петербург, Россия
Write Close
Close
Напишите или позвоните нам!
Telegram
WhatsApp
Phone